Total Body Workout 
Total Body Workout is een complete, actieve workout voor het lichaam en combineert de oefeningen uit ballet, fitness en pilates.
De lessen zijn gemaakt om je hele lichaam in balans te brengen. Het resultaat is een sterk en soepel lichaam.
Tijdens de lessen zullen we dus de fitbarre, stoelen, ballen, rekkers, gewichten en wobbels gebruiken zodat de lessen gevarieerd blijven.
Wat kan je verwachten tijdens een Total Body Workout:
- meer staande oefeningen dan tijdens pilates.
- gebruik van balletbarre, dynabands, kleine handgewichtjes,…
- we bewegen soms wat sneller en groter waardoor ook je hartslag omhoog gaat.
- Full body workout met focus op core, billen en benen.

Wekelijks op zaterdag
Uur: 09u30 - 10u30 (05/04, 12/04, 19/04, 26/04, 17/05, 24/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06 en 28/06/2025