Lu Jong

 

Lu Jong is een yogavorm die bestaat uit eeuwenoude Tibetaanse oefeningen. Lu Jong komt uit de traditionele Bön tradities en het Vajrayana Boeddhisme. 

Lu Jong werkt ter bevordering van gezondheid en geluk, het zijn helende oefeningen.

Het zijn 21 eenvoudige, dynamische oefeningen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden en waarvan het effect al snel voelbaar is. Je lichaam wordt soepel en krachtig, je geest rustig en alert. De wervelkolom wordt zacht in beweging gebracht waardoor het lichaam spanningen loslaat, je ademhaling verdiept en je weerstand verhoogt.

De effecten van Lu Jong kunnen op verschillende vlakken merkbaar zijn : kwaliteit van de slaap, emoties en stemming, concentratie en geheugen, fysieke problemen, ...

Tulku Lobsang heeft deze oefeningen gekozen omdat ze de basis zijn voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Hij heeft de oefeningen aangepast aan het westerse lichaam. Ze zijn geschikt voor jong en oud, ongeacht fysieke beperkingen.

Nieuwe basisreeks Lu Jong:

Weekend:

Zaterdag 8 februari 2020 : 13u00 - 17u00
Zondag 9 februari 2020 : 10u00 - 16u00
(het is de bedoeling dat je zowel zaterdag als zondag volgt)

Prijs: 125€ voor de 2 dagen

Gevorderdenreeks kan gevolgd worden na het volgen van de basisreeks:

dinsdag van 19u30 tot 21u00

vrijdag van 9u30 tot 11u00

Prijs:

10 beurtenkaart : 150,00€ (+ 11de beurt gratis)

Losse beurt : 15,00€