WORKSHOP AERIAL TER ONTSPANNING VAN RUG/NEK/SCHOUDERS

Deze workshop staat volledig in het teken van ontspanning en dan voornamelijk het ontspannen van rug, nek en schouders.
Met behulp van het doek, rollers, bolsters,... gaan we werken om onze onderrug, nek en onze monnikskapspier te ontspannen.
We gaan vooral ook met warmte werken zodat de spieren diep kunnen ontspannen.

Je hebt geen voorkennis van (aerial) yoga nodig. We werken op ons matje en in de lage doeken.

Als je een letsel hebt aan rug/nek/schouders, gelieve dit dan op voorhand te melden zodat we eventueel persoonlijk kunnen aanpassen.
Bij twijfel kan je altijd je behandelend arts, kinesist of osteopaat even om advies vragen.


Wanneer:
zondag 8 oktober 2023, 10u30 - 12u30
Prijs: 30,00€